Développer sa confiance en soi

POURQUOI : le sentiment (imaginaire ou non) de manquer de confiance en soi peut conduire à une dévalorisation personnelle et des échecs successifs.
Avoir confiance en soi, c'est avoir la certitude de ses aptitudes, de ses compétences, de ses forces, c'est avoir la capacité de reconnaître et exprimer ses savoirs-faire et savoirs-être sans a priori.

POUR QUI : si vous ne savez pas dire non, que vous souhaitez être plus à l'aise avec les autres sans craindre leur regard et leur jugement, si vous voulez donner de vous une image valorisante et affirmée, cette formation est pour vous !
(Pré-requis : avoir suivi la formation "Connaissance de soi")

• Comprendre et améliorer son estime de soi

• Apprendre à sortir de sa zone de confort et ne plus fuir

• Avoir conscience de ses propres paradoxes

• Clarifier ses besoins pour mieux poser ses limites

2,5 jours (17h30) - 2 jours consécutifs (9h-12h30 / 14h-17h30) + environ un mois après 1/2 journée coaching en visioconférence

Nous contacter pour organiser cette formation en intra dans votre entreprise.

Dates 2023 : nous contacter

JOUR 1 : ETABLIR SON DIAGNOSTIC PERSONNEL

• Comprendre les mécanismes de la confiance en soi

• Mieux se connaître pour avoir conscience de ses propres paradoxes

• Connaître les typologies d’estime de soi

• Evaluer son degré de confiance en soi

• Identifier ses réactions émotionnelles

• Clarifier ses besoins

JOUR 2 : PASSER A L'ACTION

• Sortir de sa zone de confort et ne plus fuir

• Répondre à ses besoins et fixer ses limites

• Connaître les outils et astuces pour ne pas baisser la garde

• Définir ses objectifs et son plan d’actions

• Renforcer son sens de l’affirmation grâce à l’assertivité

• Développer sa légitimité

Intersession d'environ un mois

1/2 JOURNEE : COACHING EN VISIOCONFERENCE

• Approfondissement des acquis et échanges sur les mises en pratiques en situation réelle

> Tests et diagnostics personnels permettant un travail individualisé
> Des outils issus du coaching pour comprendre ses propres paradoxes et apprendre à faire évoluer son comportement de façon positive

1.400 € HT par participant (inter-entreprises)
> Formation éligible au financement OPCO, plan de développement des compétences
> Tarif en intra-entreprise, sur-mesure : nous consulter

>> Voir toutes les modalités pratiques : tarif, inscription, déroulement de la formation.