POURQUOI : le sentiment (imaginaire ou non) de manquer de confiance en soi peut conduire à une dévalorisation personnelle et des échecs successifs.
Avoir confiance en soi, c'est avoir la certitude de ses aptitudes, de ses compétences, de ses forces, c'est avoir la capacité de reconnaître et exprimer ses savoirs-faire et savoirs-être sans a priori.
POUR QUI : si vous ne savez pas dire non, que vous souhaitez être plus à l'aise avec les autres sans craindre leur regard et leur jugement, si vous voulez donner de vous une image valorisante et affirmée, cette formation est pour vous !
(Pré-requis : avoir suivi la formation "Connaissance de soi")
Avoir confiance en soi, c'est avoir la certitude de ses aptitudes, de ses compétences, de ses forces, c'est avoir la capacité de reconnaître et exprimer ses savoirs-faire et savoirs-être sans a priori.
POUR QUI : si vous ne savez pas dire non, que vous souhaitez être plus à l'aise avec les autres sans craindre leur regard et leur jugement, si vous voulez donner de vous une image valorisante et affirmée, cette formation est pour vous !
(Pré-requis : avoir suivi la formation "Connaissance de soi")
Objectifs pédagogiques opérationnels
Comprendre et améliorer son estime de soiApprendre à sortir de sa zone de confort et ne plus fuirAvoir conscience de ses propres paradoxesClarifier ses besoins pour mieux poser ses limites
Durée et dates
2,5 jours (17h30) - 2 jours consécutifs (9h-12h30 / 14h-17h30) + environ un mois après 1/2 journée coaching en visioconférence
Nous contacter pour organiser cette formation en intra dans votre entreprise.
Dates 2023 : nous contacter
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Dates 2023 : nous contacter
Programme
JOUR 1 : ETABLIR SON DIAGNOSTIC PERSONNEL
Comprendre les mécanismes de la confiance en soiMieux se connaître pour avoir conscience de ses propres paradoxesConnaître les typologies d’estime de soiEvaluer son degré de confiance en soiIdentifier ses réactions émotionnellesClarifier ses besoins
JOUR 2 : PASSER A L'ACTION
Sortir de sa zone de confort et ne plus fuirRépondre à ses besoins et fixer ses limitesConnaître les outils et astuces pour ne pas baisser la gardeDéfinir ses objectifs et son plan d’actionsRenforcer son sens de l’affirmation grâce à l’assertivitéDévelopper sa légitimité
Intersession d'environ un mois
1/2 JOURNEE : COACHING EN VISIOCONFERENCE
Approfondissement des acquis et échanges sur les mises en pratiques en situation réelle
Comprendre les mécanismes de la confiance en soiMieux se connaître pour avoir conscience de ses propres paradoxesConnaître les typologies d’estime de soiEvaluer son degré de confiance en soiIdentifier ses réactions émotionnellesClarifier ses besoins
JOUR 2 : PASSER A L'ACTION
Sortir de sa zone de confort et ne plus fuirRépondre à ses besoins et fixer ses limitesConnaître les outils et astuces pour ne pas baisser la gardeDéfinir ses objectifs et son plan d’actionsRenforcer son sens de l’affirmation grâce à l’assertivitéDévelopper sa légitimité
Intersession d'environ un mois
1/2 JOURNEE : COACHING EN VISIOCONFERENCE
Approfondissement des acquis et échanges sur les mises en pratiques en situation réelle
Nos plus
> Tests et diagnostics personnels permettant un travail individualisé
> Des outils issus du coaching pour comprendre ses propres paradoxes et apprendre à faire évoluer son comportement de façon positive
> Des outils issus du coaching pour comprendre ses propres paradoxes et apprendre à faire évoluer son comportement de façon positive
Tarif
1.400 € HT par participant (inter-entreprises)
> Formation éligible au financement OPCO, plan de développement des compétences
> Tarif en intra-entreprise, sur-mesure : nous consulter
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>> Voir toutes les modalités pratiques : tarif, inscription, déroulement de la formation.